✍🏻🍚🍚இயற்கை வாழ்வியல் முறை🍚🍚பழைய சோறு... பழைய சாதம்... கூடவே கொஞ்சம் பழைய கதை.

✍🏻🍚🍚இயற்கை வாழ்வியல் முறை🍚🍚பழைய சோறு... பழைய சாதம்... கூடவே கொஞ்சம் பழைய கதை.

 🍚🍚🍚🍚🍚

காலையில் என்ன சாப்பிட்ட” என்ற கேள்வியை பொதுவாக ஒருவரிடம் கேட்டால் பதில் ஒன்றுதான் வரும். இட்லி. அப்படி இல்லைனா தோசை. சுடும் முறை மாறலாம். ஆனால் மூலப் பொருள் ஒன்றுதான். இதை தாண்டி வேறு பதில்கள் வருவது மிக சொற்பம்.

🍚🍚🍚🍚🍚 

அதனாலயோ என்னவோ அம்மாக்கள் இட்லி மாவு இல்லையென்றால் அய்யோ என்பார்கள்….வீட்டில் இருக்கும் குழந்தைகளை கேட்டால் ஒண்ணு பூரி வேண்டாம்னு சொல்லும். இன்னொனு பொங்கல் வேண்டாம்னு கத்தும்…இவர்களுக்கு மத்தியில் நுழையும் தாத்தாவோ பாட்டியோ உப்புமா மட்டும் செஞ்சிடாதேனு  கெஞ்சுவார்கள்.

🍚🍚🍚🍚🍚

இப்படி ஆளுக்கு ஒரு கோணத்தில் இருக்கும் போது அம்மாவின் நிலைதான் பரிதாபம். கட்ட கடைசியாக வரும் அப்பாக்கள் அந்தப் பழைய சோத்தை கொண்டு வா என்பார். இதெல்லாம் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இயல்பாய் நடப்பதுதான். அப்பா பழைய சோறு கேட்கிறாரே என்று பரிதாபமாக இருக்கலாம்…

🍚🍚🍚🍚🍚

ஆனால் ஒரு காலத்தில் பழைய சோறுதான் பெரும்பாலும் காலை உணவாக இருந்தது. அதுவும் கிராமங்களில் கேட்கவும் வேண்டாம்.

🍚🍚🍚🍚🍚

காலையில் எழுந்தால் டீ, காபி குடிக்கிறார்களோ இல்லியோ? ஒரு செம்பு நீராகாரம் குடித்து விடுவார்கள். முதல் நாள் மீந்தும் சாதத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி அடுத்த நாள் காலையில் எடுத்து அந்தப் பழைய சாதத்தை எடுத்து சாப்பிட்டால் அடடா இதுவெல்லவோ அமிர்தம் என்று தோன்றும்.

பழைய சோற்றை ஒருபிடி… பச்சை மிளகாயை ஒரு கடி

என ரசித்து ருசித்து சாப்பிடுபவர்கள் ஏராளம். இதில் சிலர் ஊறுகாய், உப்பு மாங்காய், வெங்காயம், வறுத்த மிளகாய் என விதவிதமான தொட்டு கைகளுடன் சாதத்தை ஒரு கட்டு கட்டுவார்கள். அதிலும் ஊர வச்ச சோற்றோடு உப்பு கருவாடு கொஞ்சம் இருந்தால் போதும் ஊட்டி விட ஒருத்தரும் தேவையில்லை.

🍚🍚🍚🍚🍚

வயல்களுக்கும் காடுகளுக்கும் வேலைக்கு செல்லும் ஆண்களும் பெண்களும் காலைக்கு மதியத்துக்கு என்று தனித் தனியாக டிபன் பாக்ஸ், லஞ்ச் பாக்ஸ் என்றெல்லாம் எடுத்து கொண்டு போக மாட்டார்கள். ஒரு தூக்குச் சட்டி நிறைய பழைய சாதம், அது போதும் அன்றை நாள் ஓடிவிடும். பழைய சோறு உடலக்கு நல்லது என்பதை தாண்டி ஏழைகளுக்கு எளிதாக கிடைக்க கூடிய ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு அதுதான்.

🍚🍚🍚🍚🍚

ஆள் வைத்து வேலை செய்யும் அளவுக்கு வசதி இருக்காது …அதே சமயம் வீட்டில் உள்ள அத்தனை பேரும் பொருளாதாரத்தை தேடி ஓட வேண்டும் என்ற நிலையில்… விதவிதமாகவோ வித்தியாசமாகவோ சமைப்பதற்கெல்லாம் நேரமில்லை என்ற நிலையில் பழைய சோறு தான் அவர்களுக்கு பலம் தரும், பயன் தரும் உணவு.

🍚🍚🍚🍚🍚

பழைய சோற்றின் வாசமே பலருக்கு பசியைத் தூண்டும். நாலு கைப்பிடி சோற்றை சாப்பிட்டுவிட்டு அதில் உள்ள நீராகாரத்தை மூச்சு முட்ட குடித்த பிறகு இருக்கும் ஒரு நிறைவு இருக்கிறதே அதுக்கு வார்த்தையே கிடையாது. திண்ணத் திண்ண திகட்டாது என்பார்கள். அது எந்த உணவுக்கு பொருந்துதோ இல்லையோ பழைய சோறுக்கு அப்படியே பொருந்தும். சிலர் பழைய சாதத்தில் தண்ணீர் பிழிந்து எடுத்து விட்டு தயிர் ஊற்றி மதிய உணவுக்கு எடுத்து செல்வார்கள். கடுகு, கரு வேப்பிலை என எந்த அலங்காரமும் இல்லாத அந்தத் தயிர் சாதத்தின் ருசிக்கு ஈடு இணையில்லை.

🍚🍚🍚🍚🍚

பலரும் கிராமபுற வாழ்க்கை பற்றி பேசும் போது பழைய சாதத்தை பற்றி பேசுவார்கள்… ஆனால் அந்தப் பழைய சோற்றின் ருசியே இப்போது மாறிவிட்டது. பழைய சாதம் என்ற பெயரில் ருசியில்லாமல் வாசமில்லாமல் அம்மா தரும் தண்ணீர் சாதத்தைதான் அதிகபட்சம் சாப்பிடலாம். கைகுத்தல் அரிசி எப்போது கடை அரிசியாக மாறியதோ …! குண்டானில் சாதம் வடித்த காலம் மாறி குக்கர் சாதம் எப்போது வந்ததோ …அப்போதே மாறிவிட்டது பழைய சோற்றின் சுவையும் மணமும்…

🍚🍚🍚🍚🍚

மிகினும் குறையினும் நோய்செய்யும் அளவோடு பயன்படுத்தி நலமோடு வாழ்வோம்.

🍚🍚🍚🍚🍚

🌷🌷🌷🌷🌷

உடல் ஆரோக்கியமாக  இருந்தால்தான் சிந்தனை தெளிவாக இருக்கும் சிந்தனை தெளிவாக இருந்தால் தான் குடும்பம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்🌷 ஆரோக்கியத்தை காப்போம் மகிழ்ச்சியுடன் இருப்போம்.

🦚🦚🦚🦚🦚   

உடல் நல குறைபாடுகளையும்  சரிசெய்ய இயற்கை வாழ்வியல் முறை சார்ந்த  ஆலோசனைகள் வழங்கபடும்.

🦚🦚🦚🦚🦚

நன்றி: பெருசங்கர், 🚍ஈரோடு  மாவட்டம், பவானி.

🍚🍚🍚🍚🍚

(( செல் நம்பர்)) 7598258480,  6383487768

((வாட்ஸ் அப்))  7598258480

🍚🍚🍚🍚🍚

குரு வாழ்க குருவே துணை

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

N.P. RAMESH: 9750895059.

இது போன்ற தகவல் பெற

https://t.me/joinchat/Ex0_TNk_10WnjXOc

இந்த Telegram  குழுவில் இணையவும்.

நன்றி.